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EMDR (Eye movememt Desensitization and reporcessing)

La thérapie EMDR est une approche de psychothérapie qui utilise la stimulation sensorielle des deux cotés du corps. Elle peut s’utiliser soit : par des mouvements oculaires soit par d’autres stimuli auditif et/ou kinesthésique.

Pour qui? pour faire quoi?

Cette méthode s’adresse à toute personne souffrant de perturbations émotionnelles généralement liées à des traumatismes psychologiques.

Les traumatismes peuvent être des évènements précis et violents (accidents, abus sexuels, violences…..) ou des évènements de la vie quotidienne (séparation, enfance perturbée, deuils…)

Les perturbations émotionnelles peuvent s’exprimer de différentes manières : angoisse, cauchemars, comportement violent, état dépressif, phobies…..

Ainsi cela permet de débloquer les mécanismes naturels de traitement de l’information, et donc le traumatisme peut être retraité ou digérer, même de nombreuses années après.

Comment est né l’EMDR?

Cette thérapie a été découverte en 1987 par Francine SHAPIRO, psychologue et membre du Mental Research Insitute de Palo Alto. C’est par hasard, lors d’une promenade en mai 1987, qu’elle découvrit que ses « petites pensées négatives obsédantes » disparaissaient quand elle faisait aller et venir rapidement ses yeux de gauche à droite.